最恐怖的问道私服,庸人自扰(爱)

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也很少让家人吃,因为这个食物是一种“催老剂”,不过呢适当的食用一点是没有什么太大的问题,想知道这是什么食物吗?

有种食物是“催老剂”,医生从来不吃,不过适当食用没有大事!这个食物就是好吃的腊肉哦,腊肉其实营养价值也很高,制作很简单,今天就用腊肉焖饭,超级香,吃起来就不想停下,接下来就和小编我一起制作一份腊肉饭吧!

腊肉饭

配料:

腊肉 100克、土豆 1个、豌豆 40克、胡萝卜 1/2个、花生油 适量

步骤1.土豆洗净,冲去淀粉,把腊肉切成小丁。

步骤2.蔬菜洗净。

步骤3.炒锅放油烧热,加入土豆丁煎到金黄盛出备用,把豌豆和胡萝卜也放进去翻炒一下。

步骤4.电饭煲按平时煮饭加米和水。

步骤5.加入炒好的蔬菜丁。

步骤6.加腊肉。

步骤7.煮饭结束,翻松,再焖一下就可以。

烹饪小贴士:

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;

2.熏好的腊肉,表里一致,煮熟切成片,透明发亮,色泽鲜艳,黄里透红,吃起来味道醇香,肥不腻口,瘦不塞牙,不仅风味独特,营养丰富,而且具有开胃、去寒、消食等功能;

3.腊肉要切成小块状这样焖起来比较快,切成片状也可以,不过要很薄,这样比较容易焖制,腊肉一定要清洗干净。